В какой позе лучше всего спать

Рамблер 3 октября 2019
Видео рассказывает о позах, оптимальных для сна. Поза сна имеет принципиальное значение при наличии хронических болезней. Например, при болях в спине лучше всего спать на спине, выбирая матрас средней жёсткости. Также можно улечься на левый бок, в таком положении желудочный сок не забрасывается в пищевод, и это удобно для тех, у кого есть проблемы с пищеварительной системой.
Комментарии
1
Здоровье , Видео
Читайте также
Причины, почему вы все время чувствуете голод
6 натуральных «снотворных» для здорового сна