Как быстро заснуть, не ворочаясь в постели

Рамблер 1 ноября 2019
Видео расскажет, как быстро заснуть. С такой проблемой наверняка сталкивался каждый хоть раз в жизни: необходимо выспаться, но сон не идёт. Обычно люди продолжают ворочаться в постели, но это далеко не лучший способ заставить организм отключиться. Вместо того, чтобы заставлять себя спать, попробуйте всеми силами не спать: проветрите комнату, почитайте или даже займитесь гимнастикой. Переключив внимание на что-то другое, вы уже скоро устанете и ощутите, как вас клонит в сон.
Ранее «Рамблер» выяснил, чем полезен имбирный чай.
Комментарии
2
Здоровье , Видео
Читайте также
4 популярных мифа про укрепление иммунитета
Дело не в кофе: как быстро заснуть