10 необычных фактов о снах

Абсолютно все люди видят сны, даже если думают, что это не так. Сны необходимы, потому что защищают от развития психологических недугов и улучшают работу мозга. Эти 10 фактов помогут узнать о сновидениях немного больше. 1. Обучение во время сна Часто к концу дня кажется, будто голова переполнена и уже не способна ни впитывать, ни обрабатывать информацию. Однако учёные доказали, что во сне люди «переваривают» данные, полученные днём. То есть ночью мозг продолжает работать. Наверное, вы хоть раз замечали, что если изучите что-нибудь перед сном, то усвоите это лучше, чем если бы учились утром или днём. 2. Всем снятся сны Все видят сны каждую ночь хотя бы в течение двух часов, даже если этого не помнят. Раньше считали, что зрительные образы приходят в «фазе быстрого сна», но сегодня уже доказанный факт, что в это время они просто более яркие и лучше запоминаются. А появляться они могут в любой фазе. Иногда даже получается досмотреть сон, если после пробуждения снова заснуть. 3. Сны про измены Одни из самых распространённых снов, которые снятся людям — об измене любимых. Не нужно воспринимать такой сон как предупреждение, скорее всего он появился от внутреннего ощущения, что вас могут обманывать. Так что он не значит, что вам в действительности изменяют, но настораживающим его назвать всё же можно: скорее всего вам не хватает внимания от партнёра. 4. Повторяющиеся сны Сон, который снится не по одному разу, иногда воспринимается как какое-то важное сообщение. Чаще всего сюжеты таких снов похожи: преследование, нападение, появление в обнажённом виде на людях и другие. Обычно такие сны говорят о том, что подсознание пытается разрешить проблему, которая беспокоит человека в реальной жизни, какой-то неразрешённый конфликт. 5. Странность снов По результатам исследований британских учёных, в течение ночи сны становятся всё более странными и психоделическими. Более ранние сны обычно отражают различные повседневные события, например, работу или семейные дела. Иногда из-за болезни, нервного переживания или недосыпа снятся кошмары. А вот более поздние сны представляют собой последствия самых странных фантазий. 6. Несколько снов за ночь Даже если человек этого не помнит, вероятнее всего в прошлую ночь он видел 10 и даже более снов. Самые интересные и необычные сны приходят во время «фазы быстрого сна», но и в другое время что-нибудь снится. Чем больше у человека недосып, тем больше снов к нему приходит: организм таким образом пытается компенсировать нехватку сна, то есть старается спать интенсивнее, чем в обычном состоянии. 7. Осознанные сны Осознанные сновидения – это когда человек спит, видит сон и понимает, что он спит. Говорят, в это время очень непросто проснуться. Главная особенность таких снов в том, что сознание бодрствует и понимает, что происходит вокруг. В это время можно даже управлять сном и его сюжетом. 8. Сны наяву Почти каждый из нас периодически грезит наяву, как правило, от нечего делать. Но есть такое понятие как «дневная парагипнагогия» – состояние, которое даёт возможность испытывать в реальности то же, что во сне. В отличие от осознанного сновидения, где человек спит, здесь он бодрствует. Пример такого состояния – утро, когда человек проснулся, но пока ещё не осознал этого. 9. Вдохновение во сне Наверняка все знают, что к некоторым людям вдохновение приходит во время сна. Менделеев увидел периодическую систему химических элементов во сне, певцу Полу Маккартни однажды приснилась мелодия ставшей впоследствии культовой песни Yesterday, Мэри Шелли также увидела во сне сюжет своей книги про Франкенштейна, и таких примеров много. 10. Предостерегающие сны Существует также множество случаев, когда человеку, к примеру, снится падающий самолёт, он решает не лететь и потом узнёт, что его самолёт на самом деле разбился. Некоторые люди верят в то, что подобные сны приходят, чтобы предупредить о какой-то опасности, но учёные не слишком этому доверяют и не уделяют должного внимания изучению подобного явления. По их мнению, такие сны появляются в результате пессимистичного настроя и ожидания чего-то плохого. Или же это не более, чем совпадение.