Ещё
Незаметные сигналы о том, что вам пора к психологу
Незаметные сигналы о том, что вам пора к психологу
Психология
Реальные способы вернуть страсть в постели
Реальные способы вернуть страсть в постели
Любовь
"Они там свихнулись": что делают с детьми в Англии
"Они там свихнулись": что делают с детьми в Англии
Дети
Может ли сыр с плесенью заменить антибиотики
Может ли сыр с плесенью заменить антибиотики
Еда

Красивый пресс! Юлия Волкова рассказала, как сохраняет превосходную форму 

Красивый пресс! Юлия Волкова рассказала, как сохраняет превосходную форму
Фото: Eva.ru
с удовольствием выбирает наряды, открывающие живот, и без стеснения позирует в купальниках. Ради идеальной фигуры, которой можно похвастаться на пляже, певица тщательно следит за тем, что ест и тренируется в спортзале несколько раз в неделю. О своем режиме Юлия рассказала поклонникам.
Сохранение идеальной фигуры после тридцати — тяжелая работа, требующая дисциплины. Певица Юлия Волкова, бывшая участница группы «Тату», весьма преуспела на этом поприще. Девушка родила двоих детей, но до сих пор может похвастаться идеальным животом и стройными ногами. Юлия призналась, что ради сохранения красивой фигуры и здорового тела она регулярно занимается в спортзале. Артистка предпочитает силовые тренировки, но не пренебрегает и такой важной составляющей, как кардио, приходя в спортзал 3-4 раза в неделю. А чтобы всегда чувствовать себя бодро, не забывает о здоровом сне и проводит в постели 8-9 часов в день.
Однако главный секрет стройности Юлии кроется, конечно, в питании. Из-за плотного графика артистка не может позволить себе скрупулезно высчитывать калорийность рациона и следить за балансом БЖУ, поэтому предпочитает придерживаться правильного питания и всегда следить за размером порций. «Для меня важно правильно питаться, уметь сочетать продукты между собой, здоровый организм, и, конечно, следить за своим внешним видом, при этом не мучить себя и не изнурять диетами» — поделилась Волкова.
Видео дня. Рыжий «Иванушка» стал «неопрятным дедком»
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео