Сногсшибательная мотивация. 3 потрясающие историй и фото до и после похудения

Людям свойственно меняться, когда есть сильная мотивация, например, проблемы со здоровьем, любовь или просто отражение в зеркале, которое удручает. И если вам необходим толчок к действию, посмотрите, как худели герои статьи и что ими двигало. Кейт Райтер В 21 год Кейт весила 120 кг. Девушка не могла нормально ходить, и общее состояние здоровья начало ухудшаться. Это и стало для Райтер мотивацией к тому, чтобы привести тело в порядок. В течение недели Кейт ела уменьшенными порциями и сбросила 8 кг. Такой результат вдохновил еще больше и тогда девушка занялась подсчетом калорий и за 3 недели потеряла около 15 кг. Дальше – больше. К процессу похудения подключились тренировки и меньше, чем за год Кейт стала весить 70 кг. Впечатляет? Лесси и Дэнни Во время знакомства Лесси весила 218 кг., в Дэни 127 кг. За день они съедали около 8000 калорий на двоих. Питались в основном фаст-фудом из напитков отдавали предпочтение сладкой газировке. Обоих все устраивало до того момента пока пара не решила завести детей. Из рациона пара убрала все вредные продукты. Походы по ресторанам заменила домашняя еда. Акцент на белковой пище и физических упражнениях. Результаты поражают: после похудения Лесси весит 82 кг, а Дэнни – 87. Татьяна Рыбакова С историей похудения этой девушки, наверное, знаком каждый, кто серьезно задумывался о сбросе веса. Таня со школьной скамьи пыталась похудеть и ей это удалось. Мотивация – построить отношения с друзьями и найти любовь. Таня придерживалась раздельного питания и занималась спортом не менее 3 раз в неделю. Итог: со 105 первоначальных кг., девушка похудела до 55 кг. Реальные истории похудения действуют, как сильнейшая мотивация. Если удалось им, то удастся и мне. Главное сила воли и четко сформулированная цель, по пути к которой, не должно быть преград.