Пенсионеры Печатников укрепят иммунитет на занятиях по скандинавской ходьбе

Представители старшего поколения района Печатники смогут укрепить иммунитет и улучшить осанку на занятиях по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие». - Занятия проходят в парке «Печатники» под руководством опытного инструктора Нины Кузнецовой, - сообщили в филиале «Печатники» территориального центра социального обслуживания «Кузьминки». – В начале занятий в течение пяти минут проводится разминка, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а в конце – несколько гимнастических упражнений на растяжку мышц и их расслабление. Скандинавская ходьба укрепляет иммунитет, ускоряет процессы метаболизма в организме, тем самым помогая его очищению, гармонично развивает мышцы тела, улучшает осанку. Занятия проходят каждые вторник и четверг с 11.00 до 12.00. Запись осуществляется в филиале «Печатники» ГБУ ТЦСО «Кузьминки» по адресу: 1-я Курьяновская улица, дом 35, и по телефонам: 8(495)348-17-02, 8(495)348-17-05.