Почему спать нагишом полезно для здоровья

SM News 22 ноября 2019
Фото: SM News
Пока бутики стараются удивлять новинками моделей пижам и ночных принадлежностей, врачи рекомендуют спать нагишом. Чем же полезен сон без одежды?
Крепкий сон
Температура тела уменьшается без одежды, поэтому и сон крепче и сильнее. Также одежда может быть неудобной, раздражать вас, и мешать принять правильную, удобную позу.
Отношения становятся крепче
Без одежды больше вероятности, что вы сможете прикасаться друг к другу, при этом будет вырабатываться окситоцин, и в результате улучшается самочувствие человека.
Существует мнение, что тактильное касание в период сна, улучшает духовное состояние.
Инсулин нормализуется
Много исследований показали, что сон нагишом позволяет нормализовать инсулин в организме. В это время положительным образом влияют на организм гормон лептин, с помощью которого поддерживается инсулин в норме.
Комментарии
Здоровье
Читайте также
Врачи перечислили «убивающие бодрость» продукты
Как не располнеть во время карантина
1
Последние новости
Чем заменить антисептик для рук
Начинаем утро с завтрака — заправляемся энергией на весь день
Психологический тест: первое увиденное изображение многое расскажет о скрытых качествах вашей личности