Названа безопасная доза алкоголя для женщин и мужчин

Стало известно, какой дневной алкогольный максимум рекомендуют врачи, если все же хочется выпить.

Согласно исследованию, для мужчин и женщин дневная доза алкоголя будет разной. Для минимального вреда здоровью мужчинам стоит ограничиться 24 граммами в день, а женщинами — 12 граммами. Это подтверждено исследованием немецких ученых.

Проще говоря, женщины могут позволить себе 0,3 пива или бокал сухого вина. Мужчины могут выпить 0,6 литра пива либо два бокала вина.

Тем не менее, врачи отмечают, что даже при минимальной употребляемой дозе вред здоровью все же наносится. Поэтому специалисты рекомендуют полностью отказаться от спиртных напитков хотя бы два раза в неделю.

Ранее "Рамблер" писал, что врачи назвали продукты, помогающие побороть усталость.