Ещё
Ургант случайно раскрыл секрет Лазарева
Ургант случайно раскрыл секрет Лазарева
Звёзды
"Пусть эти деньги спасут хотя бы тебя"
"Пусть эти деньги спасут хотя бы тебя"
Любовь
Почему кажется, что за нами следят
Почему кажется, что за нами следят
Психология
Фразы родителей, превращающие детей в одиночек
Фразы родителей, превращающие детей в одиночек
Дети

Легкие способы худеть во сне 

С парой килограммов можно довольно легко распрощаться во время сна. О том, что нужно для этого сделать, рассказывает «Рамблер».

Кефир на ночь

Добавьте в стакан кефира чайную ложку сахара и выпейте перед сном. За пару ночей таким образом можно избавиться от 2-3 ненавистных килограммов. Все дело в том, что на то, чтобы усвоить этот напиток, уйдет больше энергии, чем содержится в нем самом.

Вместо ужина — ванна с солью

Давно известно, что недостаток сна ведет к набору веса. Чтобы обеспечить себе здоровый крепкий сон, а заодно избавление от пары килограммов за ночь, примите перед сном расслабляющую соляную ванну. В воде достаточно полежать минут 20, а потом сразу отправиться в кровать, закутаться в одеяло, расслабиться и заснуть.

Рис на ужин

Порой лишних килограммов и сантиметров на талии нам добавляет переизбыток жидкости в организме. Особенно если вы любитель солененького. Такой «жидкий» лишний вес достаточно просто убрать, отдав предпочтение рису на ужин. Выбирать стоит бурые и неочищенные сорта и не подсаливать блюдо. За ночь рис впитает лишнюю влагу из организма, а заодно очистит кишечник.
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео