Недавно в университете Мактилла было проведено исследование, по окончанию которого стало известно, что приседания могут быть тестом на долгожительство. К такому выводу ученые пришли, когда решили соотнести вес человека с его возрастом, поскольку по статистике не менее 65 % населения умирает именно по причине излишнего веса. В процессе исследования оказалось, что срок жизни людей, страдающих сильным ожирением, уменьшается на 8 лет, а с умеренным ожирением — на 6 лет. Также у тех, кто имеет 3-5 кг лишнего веса, вероятность сокращения срока жизни составляет 3 года. На основании этого ученые заявили, что с помощью выполнения приседаний вполне возможно определить свой примерный срок жизни. Приседания нужно выполнять следующим образом: сесть на пол, скрестить ноги, а после этого подняться в начальное положение. Так требуется делать непрерывно максимальное количество раз, после чего можно будет оценить свои результаты по таким показателям: если за раз получилось присесть 7 и больше раз — значит у человека крепкое здоровье и он будет жить долго; ситуация, при которой получилось присесть меньше 7 раз, свидетельствует о наличии возрастных проблем со здоровьем, либо о плохой физической форме. Если не заняться спортом, со временем это может привести к возникновению диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся причиной смерти.
