Названа самая эффективная диета для продления жизни 

Названа самая эффективная диета для продления жизни
Фото: Вечерняя Москва
Американский нейробиолог Марк Маттсон из балтиморского Университета назвал самую эффективную диету для продления жизни, пишет «Царьград».
Он рассказал, что для поддержания здоровья в идеальном состоянии нужно каждый день питаться, ограничиваясь периодом в 6-8 часов. Второй вариант — голодать один раз в неделю в течение двух суток. После этого нужно питаться небольшими порциями в течение пяти дней.
Согласно информации специалиста, научные опыты с участием людей и животных показали, что умеренность и ограничения в еде очень хорошо влияют на здоровье клеток организма. Такой режим способствует «переключению» скорости метаболизма. Клетки начинают тратить запасы энергии в виде углеводов и постепенно сжигать жир.
Благодаря такой диете улучшается регуляция сахара в крови и повышается устойчивость к стрессу, а также уходят воспаления.
Читайте также: Врачи объяснили, как кишечник предупреждает о раке на ранней стадии
Видео дня. Как уборщица за день стала известной топ-моделью
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео