Почему нужно спать на жестком матрасе

Видео рассказывает, как правильно выбрать матрас. Врачи говорят, что лучше спать на жёстком матрасе, который хорошо расслабляет позвоночник. Дело в том, что позвоночник имеет S-образную форму. Соприкасаясь с твёрдой горизонтальной поверхностью, позвоночник распрямляется и расслабляется, тем самым снимая с себя нагрузку. Смотрите ролик и узнайте, чем плохи мягкие матрасы.

Ранее «Рамблер» рассказывал, как разогнать обмен веществ, чтобы похудеть.