Врачи рассказали, что будет, если внезапно отказаться от алкоголя

Немецкие медики перечислили изменения, которые происходят с фигурой и здоровьем в целом после отказа от алкоголя. Об этом пишет Focus.de. «Если вы легко можете обходиться без алкоголя два дня в неделю, то у вас нет зависимости. Но если вы в этот период постоянно думаете о спиртном, то это повод всерьез задуматься о своем здоровье», — считает главный врач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау (Германия) Ярмила Мальмейстер. По словам эксперта, человек, который выпивал ежедневно и отказался от вредной привычки, заметит положительные изменения уже в первую трезвую неделю. Как правило, это выражается в более глубоком и качественном сне, увеличении производительности. При этом запускается процесс восстановления нормальной работы печени. «Печень начинает активно расщеплять накопленные жиры. Триглицериды снижаются уже через несколько дней, холестерин „держится“ дольше. Но в целом наша печень восстанавливается удивительно быстро», — отметила Ярмила Мальмейстер. Через месяц воздержания от спиртного, как показали эксперименты, люди гораздо лучше контролируют тягу к алкогольным напиткам, чувствуют себя более энергичными, отмечают улучшение состояния кожи и сбрасывают вес. Также многие отмечают улучшение сна, снижение артериального давления и хорошую концентрацию внимания. «И самое главное, люди четко осознают, что им не нужен алкоголь для того, чтобы развлекаться и отдыхать», — пояснил врач Ричард Пайпер. Через год после отказа от спиртного обмен веществ, включая процессы пищеварения и сжигания жира, происходит быстрее. В сочетании с повышенной работоспособностью, хорошим сном и физической активностью человек чувствует себя как никогда хорошо. «Если вы употребляли два спиртных напитка в день, то через год после отказа вы легко можете потерять до 20 лишних килограммов. Так как алкоголь очень калориен», — отметили специалисты.