Лицо от Барби, а тело — от Халка: как живет удивительная девушка из России
Девушка с лицом куклы «Барби» и массивным телом, как у Арнольда Шварцнеггера — кто она? Юлия Винс — российская чемпионка и мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу. Она с юных лет осознавала, что не похожа на других. Вместо нежности и изящества её привлекали более грубые черты характера, кипело желание быть сильной, как женщины-бодибилдеры. Стремление к силе Успех в пауэрлифтинге пришёл к спортсменке не сразу, а спустя 7 лет длительных и сложных тренировок: занятия на беговой дорожке, упражнения по несколько часов в день, сбалансированное питание и эффективные советы профессиональных тренеров – всё это принесло девушке грандиозные результаты и популярность. Достижения и рекорды Юлия стала выезжать на спортивные соревнования, собрала лучшую сумму в сезоне на мировом чемпионате по пауэрлифтингу 2014, а также побила сразу три мировых рекорда по пауэрлифтингу. Рекордные показатели спортсменки: в жиме лёжа около 145 кг, в приседе более 240 кг, и становая тяга около 165 кг. Такие показатели впечатляют, потому как уровень тестостерона у женщин ниже, чем у мужчин, им намного сложнее нарастить мышечную массу. Полезные советы спортивного питания от Винс: ежедневный подсчёт калорий, белков, жиров и углеводов; приём протеиновых коктейлей, Омега-3, аминокислот БЦАА для восстановления мышечной массы; исключение любых анаболиков, сильнодействующих препаратов; включение в рацион гречки, риса, овощей, постных сортов мяса, сыра; перед соревнованиями нужно придерживаться строгой диеты; во время похудения нужно исключить из рациона быстрые углеводы (хлебо-булочные изделия, сладости и т. д.) Личная жизнь девушки Несмотря на частые тренировки в зале и строгую диету, девушка находит время на своего молодого человека, путешествия, а также развитие частного бизнеса в собственной кофейне. Известна Юля не только в родной стране, но и за границей. Для своих многочисленных подписчиков в Instagram девушка послужила ярким примером красоты и силы, какой должна быть современная уверенная в себе девушка.
