В чем нужно заниматься спортом, даже если тренировки дома

1. Кроссовки Именно они фиксируют ногу и не позволяют ей занимать неправильное положение, а также защищают от различных травм и растяжений. 2. Легинсы/спортивные штаны Данный атрибут помимо удобства, помогает кожу держать в тепле, а значит мышцы будут постепенно нагреваться и охлаждаться. 3. Фиксирующий топ (для девушек) Необходимая вещь в спортивном гардеробе любой девушке. Эта вещь действительно фиксирует грудь и не даёт ей «свободу действий» при выполнении различных динамичных упражнений. Ещё одну очень важную функцию выполняют данные спортивные атрибуты - они формируют красивую спортивную форму, которая помогает дополнительно замотивировать человека.