Причины неприятного запаха изо рта и способы борьбы

Yellmed 5 февраля 2020
Фото: Yellmed
В 90% случаев неприятного запаха виновата ротовая полость, остальные 10 приходятся на желудок, пишет Focus.
Доктор медицинских наук, дерматолог Йаэль Адлер рассказала, как бороться с распространенной проблемой. В первую очередь нужно уделить внимание гигиене полости рта.
В качестве дезинфицирующего средства для полости рта специалист советует использовать любое масло холодного отжима: подсолнечное, кунжутное, кокосовое. Возьмите столовую ложку масла и положите рот на 10 минут. Затем выплюньте и почистите зубы пастой. Процедуру лучше проводить по утрам.
Йаэль Адлер подчеркнула: на запах изо рта может влиять питание. Стоит отдавать предпочтение растительной пище, богатой клетчаткой. Грубые волокна «стирают» запахи и обеспечивают более здоровое дыхание. Доктор советует пить как можно больше воды, поскольку сухость во рту — еще один виновник запаха.
Чтобы узнать, откуда он исходит — изо рта или из желудка, нужно подышать носом. Если дыхание такое же зловонное, значит проблема намного глубже ротовой полости.
Комментарии
1
Здоровье
Читайте также
5 привычек, которые помогут замедлить старение
Можно ли пить воду с накипью
Последние новости
Микрозелень на вашем подоконнике: как вырастить кресс-салат, кинзу и петрушку самим