Как правильно мыть руки? Советы педиатра для детей и взрослых

Мытье рук - одно из самых простых и эффективных средств профилактики многих заболеваний. Не зря пользоваться мылом детей учат с раннего возраста - гигиена рук оберегает от вирусов, бактерий, инфекций. Однако в погоне за чистотой не стоит увлекаться. «Болезни грязных рук» Привычка мыть руки появилась относительно недавно - только во второй половине XIX века задумались над такой необходимостью. Тогда венский врач-акушер Игнац Земмельвейс заметил взаимосвязь смертности и немытых рук и предложил медикам обрабатывать пальцы и ладони. Нынче медицина настаивает на необходимости мыть руки несколько раз в день. Особенно за этим важно следить детям. И не только потому, что дошколята и первоклашки не имеют привычки соблюдать гигиену. «Болезни грязных рук» угрожают подрастающему поколению сильнее - у детей пищеварительные ферменты недостаточно активны, а защитные свойства ЖКТ снижены. Вирусы и яйца глистов через рот легко попадают в желудок и кишечник. Дальше они могут проникнуть в кровь и спровоцировать развитие серьезных нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной систем, селезенки, печени и других органов. «Среди распространенных заболеваний - острые кишечные инфекции: сальмонеллез, эшерихеоз, рота- и норовирусная инфекция, дизентерия, кампилобактериоз, глистно-паразитарные заболевания, - перечисляет исполнительный директор санкт-петербургского отделения «Союза педиатров России» Александр Шабалов. - Поэтому с самого раннего возраста учите малыша мыть руки. Ребенок должен знать, что пользоваться мылом надо утром и вечером, после посещения туалета, перед едой, после возвращения с улицы и общения с животными. А как подрастет - и после контакта с бытовыми отходами, уборки квартиры. Достаточно уделить процедуре 20-30 секунд». Альтернатива мылу В погоне за чистотой важно не терять чувства меры. «Использование антибактериального мыла и очень частое мытье могут привести к сухости кожи, появлению микротрещин, сквозь которые в организм попадают болезнетворные бактерии, - предупреждает педиатр. - А если есть предрасположенность к аллергии, мыло с добавками может привести к развитию на коже воспалительных реакций». Последние исследования показали, что бактерицидное мыло убивает не только болезнетворные бактерии, но и полезные, которые живут на поверхности кожи. Длительное его использование приводит к развитию устойчивости микроорганизмов к его компонентам. А это может быть неблагоприятным и опасным с точки зрения развития заболеваний, вызванных бактериями, грибами, нечувствительных к антибиотикам. А если мыла под рукой не оказалось? Альтернативой могут стать антисептические «санитайзеры» (жидкие антибактериальные гели, содержащие спирт. - прим.ред.). За рубежом в последнее время их активно используют после нахождения в местах с большим скоплением людей. Идеальным считается «санитайзер» с 60-70% спирта. Как правило, в его составе есть и увлажнители, предотвращающие повреждения кожи. В крайнем случае можно пользоваться влажными салфетками, но не стоит делать это привычкой.