Ещё

Россиянам рассказали, как семечки защитят от старения 

Выяснилось, как семечки защищают от старения
Фото: depositphotos.com
Разумное потребление семечек крайне положительно влияет на здоровье. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-диетолог ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Тамара Прунцева.
Все дело в витамине E, который в больших количествах содержится в семенах подсолнечника.
По словам Прунцевой, витамин E помогает сохранить красоту, а также защищает от старения:
"Семечки — полезный продукт. Я рекомендовала бы употреблять семечки, поскольку в них содержится колоссальное количество витамина E. Он нужен нам для красоты. Он улучшает кожу, волосы и ногти. Также семечки полезны для поддержания костной ткани, поскольку в семенах содержится медь, а она полезна для костей".
При этом медик предупреждает, — людям с лишним весом следует отнестись к семечкам с осторожностью, ведь в 100 граммах жаренных семечек содержится 700 калорий. Кроме того, в семечках высокое содержание жира, поэтому людям, страдающим от панкреатита лучше от них отказаться.
Напомним, ранее "Рамблер" рассказывал, от каких продуктов следует отказаться, чтобы не состариться раньше времени.
Видео дня. Назван продукт, позволяющий сохранять молодость
Женский форум 1
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео