Врач посоветовал спать без одежды для восстановления сил

Газета.Ru 13 февраля 2020
Фото: Depositphotos
Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению рассказал о том, что для полноценного восстановления сил лучше всего ложиться спать без одежды. Об этом сообщает агентство "Москва".
Как отметил специалист, перед сном температура тела становится ниже, пытаясь согреться одеждой можно привести к перегреву.
"Перед погружением в сон человеческое тело охлаждается — это нормальный процесс, более низкая температура способствует качественному отдыху", — пояснил врач.
Он также посоветовал тем, кто любит спасть нагишом, следить за чистотой постельного белья. Другим — выбирать пижаму свободного кроя и из натуральных тканей (шелка, хлопка), так как синтетические ткани не дышат, создают парниковый эффект, за счет чего появляются условия для размножения бактерий.
А также перед сном лучше проветривать помещение.
Комментарии
Здоровье , Андрей Тяжельников
Читайте также
Почему эксперты не советуют ходить в перчатках
5
Как не поправиться на карантине
Последние новости
Надежду Бабкину поместили в закрытый инфекционный бокс
Резидентка Comedy Club Марина Кравец родила первенца
Фигурист Ковтун провел тренировку под обращение Путина к россиянам