Ещё

Что будет, если быстро отказаться от сахара. Стоит ли прекращать употреблять сахар в пищу? 

Что будет, если резко отказаться от сахара
Фото: SM News
При этом быстрый отказ от него чреват усталостью, головной болью и раздражительностью. Чем больше сахара было в рационе человека до отказа, тем тяжелее будет абстиненция.
Но уже через несколько дней, проведенных без сахара, человек будет вознагражден — у него начнет улучшаться сон. Для более серьезных изменений — нормализации давления, стабилизации уровня сахара в крови, оздоровления кожи, улучшения обмена веществ, нужно продержаться без него несколько недель, а иногда и месяцев — это зависит от состояния здоровья человека.
Организму можно помочь отвыкать от сахара, включив в повседневное меню фрукты и овощи со сладким вкусом, например, морковь. Также известно, что некоторые продукты — цикорий, оливки и грецкие орехи, способны снижать тягу к сладкому.
Видео дня. Российские знаменитости, выросшие в детдомах
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео