В Крюково прошли соревнования по удержанию «планки»

В тренажерном зале ГБУ «ФАВОРИТ» 21 февраля состоялись спортивные соревнования, посвящённые Дню защитников Отечества. Планка – это статическое упражнение, цель которого держать в напряжении мышцы живота, рук, бедер, ягодиц. Руки и носки ног, при выполнении этого упражнения, упираются в пол, а тело как бы висит над ними. Это упражнение помогает укрепить мышцы всего тела. Цель соревнования – как можно дольше продержаться в таком положении. Результаты соревнования: 1 место – Сорвачева Людмила (7 мин. 30 сек.) 2 место – Кожанов Александр (6 мин. 15 сек.) 3 место – Чунихин Алексей (5 мин. 35 сек.) Людмила обыграла ребят, молодец! Провел соревнование инструктор по спорту Беликов Владислав.