Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

В Крюково прошли соревнования по удержанию «планки»

В тренажерном зале ГБУ «ФАВОРИТ» 21 февраля состоялись спортивные соревнования, посвящённые Дню защитников Отечества. Планка – это статическое упражнение, цель которого держать в напряжении мышцы живота, рук, бедер, ягодиц. Руки и носки ног, при выполнении этого упражнения, упираются в пол, а тело как бы висит над ними. Это упражнение помогает укрепить мышцы всего тела. Цель соревнования – как можно дольше продержаться в таком положении.

В Крюково прошли соревнования по удержанию «планки»
Фото: Управа района КрюковоУправа района Крюково

Результаты соревнования:

1 место – Сорвачева Людмила (7 мин. 30 сек.)

2 место – Кожанов Александр (6 мин. 15 сек.)

3 место – (5 мин. 35 сек.)

Людмила обыграла ребят, молодец!

Провел соревнование инструктор по спорту Беликов Владислав.