Курс на здоровье: 4 болезни, которыми страдают офисные работники
WomanHit.ru расскажет, к каким проблемам может привести сидячая работа.
У каждой сферы деятельности есть свои «подводные камни», мы же решили выяснить, с какими проблемами сталкивается большинство людей, проводящих пять дней в неделю в офисе.
Компьютерная мышь не так безобидна
Казалось бы, как простая мышка может повлиять на нашу работоспособность? Специалисты-неврологи практически каждую неделю принимают пациентов, которые сталкиваются с так называемым «синдромом компьютерной мыши», который имеет второе название — «синдром карпального канала».
Его симптомы, как правило, одинаковы у всех: человек начинает испытывать покалывание, онемение в первых трех пальцах руки. В первое время боль можно терпеть, однако со временем она становится хронической и тянуть с визитом к врачу уже никак нельзя. Врач назначит необходимые упражнения и подскажет, как избежать рецидива.
Опасность для глаз
Речь идет о «синдроме сухого глаза». Эта проблема также неразрывно связана с постоянным нахождением напротив компьютерного монитора, а также при условии, что в вашем офисе работает слишком мощный кондиционер.
Кроме того, людям, носящим контактные линзы также знакомы сухость и ощущение песка в глазах после долго рабочего дня.
В этом случае нельзя пускать проблему на самотек — лучше не станет — проконсультируйтесь с офтальмологом, который подскажет, на какие глазные капли стоит обратить внимание.
Хроническая усталость
Если в первое время даже самая любимая работа заставляет вставать раньше обычного и выполнять как можно больше из возложенных обязанностей, то со временем организм начинает «выкипать».
Чаще всего проблемой постоянной усталости страдают женщины, проводящие большую часть времени в офисе.
Специалисты еще не нашли точной причины возникновения желания поспать при любой возможности и постоянных болях, даже при выполнении элементарных задач.
По мнению психологов, самая вероятная причина — психологическая: возникает нарушение в работе нервной системе, справиться с которым не так уж и просто. Если вы постоянно ощущаете слабость, постарайтесь почаще переключать внимание с одной задачи на другую, чтобы не перегружать мозг монотонной деятельностью, в запущенном случае необходима консультация специалиста.
Сколиоз
Проблема, проходящая через всю нашу жизнь, начиная со школы, когда приходится сидеть в неправильной позе большую часть дня. Сидячая работа приводит к застою солей между позвоночных дисков, а также наблюдается появление трещин в позвонках. Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, постарайтесь добавить в жизнь больше активности, например, отличным решением проблемы станет посещение классов пилатеса, который поможет мягко исправить небольшие искривления.
