Курс на здоровье: 4 болезни, которыми страдают офисные работники

WomanHit.ru 27 февраля 2020
Фото: WomanHit.ru
WomanHit.ru расскажет, к каким проблемам может привести сидячая работа.
У каждой сферы деятельности есть свои «подводные камни», мы же решили выяснить, с какими проблемами сталкивается большинство людей, проводящих пять дней в неделю в офисе.
Компьютерная мышь не так безобидна
Казалось бы, как простая мышка может повлиять на нашу работоспособность? Специалисты-неврологи практически каждую неделю принимают пациентов, которые сталкиваются с так называемым «синдромом компьютерной мыши», который имеет второе название — «синдром карпального канала».
Его симптомы, как правило, одинаковы у всех: человек начинает испытывать покалывание, онемение в первых трех пальцах руки. В первое время боль можно терпеть, однако со временем она становится хронической и тянуть с визитом к врачу уже никак нельзя. Врач назначит необходимые упражнения и подскажет, как избежать рецидива.
Опасность для глаз
Речь идет о «синдроме сухого глаза». Эта проблема также неразрывно связана с постоянным нахождением напротив компьютерного монитора, а также при условии, что в вашем офисе работает слишком мощный кондиционер.
Кроме того, людям, носящим контактные линзы также знакомы сухость и ощущение песка в глазах после долго рабочего дня.
В этом случае нельзя пускать проблему на самотек — лучше не станет — проконсультируйтесь с офтальмологом, который подскажет, на какие глазные капли стоит обратить внимание.
Хроническая усталость
Если в первое время даже самая любимая работа заставляет вставать раньше обычного и выполнять как можно больше из возложенных обязанностей, то со временем организм начинает «выкипать».
Чаще всего проблемой постоянной усталости страдают женщины, проводящие большую часть времени в офисе.
Специалисты еще не нашли точной причины возникновения желания поспать при любой возможности и постоянных болях, даже при выполнении элементарных задач.
По мнению психологов, самая вероятная причина — психологическая: возникает нарушение в работе нервной системе, справиться с которым не так уж и просто. Если вы постоянно ощущаете слабость, постарайтесь почаще переключать внимание с одной задачи на другую, чтобы не перегружать мозг монотонной деятельностью, в запущенном случае необходима консультация специалиста.
Сколиоз
Проблема, проходящая через всю нашу жизнь, начиная со школы, когда приходится сидеть в неправильной позе большую часть дня. Сидячая работа приводит к застою солей между позвоночных дисков, а также наблюдается появление трещин в позвонках. Чтобы не столкнуться с подобной проблемой, постарайтесь добавить в жизнь больше активности, например, отличным решением проблемы станет посещение классов пилатеса, который поможет мягко исправить небольшие искривления.
Комментарии
Здоровье
Читайте также
Что нельзя делать сразу после еды
Как не растолстеть во время карантина
Последние новости
Все под рукой: спортивные снаряды, которые есть у вас дома
Проснись и подтянись: делаем зарядку, не вставая с кровати
Три неожиданных способа повысить иммунитет