Какая связь между депрессией и низким иммунитетом
Депрессия, апатия, отсутствие жизненной энергии и настроения негативно влияют не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье в целом. Между депрессией и ослабленным иммунитетом действительно есть связь, о которой сейчас самое время узнать. Рассказывает подробнее об этой теме врач-невролог австрийского центра здоровья Verba Mayr Светлана Саенко. Депрессия – это психическое расстройство, которое характеризуется снижением настроения, утратой радости жизни. Это в свою очередь нарушает мышление и замедляет деятельность человека. Длительное депрессивное состояние способствует снижению защитных сил организма, что приводит к обострению хронических заболеваний. Развивается целая цепочка событий: неблагоприятный фактор вызывает снижение настроения, которое влечет за собой снижение иммунитета и, как результат, развитие заболевания или обострение хронического недуга. Депрессивное расстройство нарушает баланс иммунной системы, что влечет за собой частые простудные заболевания, развитие быстрой утомляемости и хронической усталости. А также низкий иммунитет проявляется болями в мышцах и суставах, аллергическими реакциями, обострением хронических заболеваний. Если рассмотреть этот вопрос с научной точки зрения, то функционирование биохимических процессов в организме регулируется нервной и гуморальной системами. Баланс этих систем и обеспечивает здоровое состояние организма. Гуморальная регуляция - это форма биологической регуляции при которой информация передается с помощью биологически активных веществ, которые разносятся по организму кровью, лимфой, межклеточной жидкостью. Гуморальная регуляция отличается от нервной: носителем информации является химическое вещество, а передача информации осуществляется током крови. Гуморальный сигнал распространяется медленнее, чем нервный. При нервной регуляции носителем информации является нервный импульс, а передача информации осуществляется нервными волокнами. Нервная система постоянно находится под влиянием химических веществ, приносимых с током крови, а в свою очередь образование химических соединений и насыщение их кровью пребывает под контролем нервной системы. Именно баланс обоих систем обеспечивает нормальное физическое и душевное состояние человека. Непосильные нагрузки приводят к сбою одной из систем, поломка одной системы влечет каскадом поломку и другой системы. При повышенных психоэмоциональных и физических нагрузках в крови человека снижается количество иммуноглобулинов – белков, которые участвуют в формировании иммунитета. После стрессовой ситуации достаточная концентрация иммуноглобулинов восстанавливается лишь через 2–4 недели. Также, при стрессовых ситуациях происходит уменьшение количества лейкоцитов, которые идентифицируют и уничтожают вирусы и бактерии, а выработка гормонов, таких как адреналин и кортизол, повышается. Все это снижает способность уничтожать попавшие в организм вирусы и бактерии. Ряд ученых придерживаются мнения, что депрессия могла возникнуть в далекие времена как подспорье природному защитному механизму – ведь эффективных препаратов фармацевтики не существовало. Во время проявления недуга она корректирует поведение больного, замедляет его действия и природной защите становится легче одолеть инфекцию. Впервые такую идею высказали американские психиатры Чарльз Рейзон и Эндрю Миллер, опубликовав совместный труд в издании Molecular Psychiatry. Избавиться от депрессии поможет отдых на природе, смена деятельности, получение новых эмоций, занятия любимым делом, медитации. Если вы не можете справиться с депрессией самостоятельно необходимо обратиться к специалисту – психотерапевту.
