5 причин есть куркуму каждый день

"Куркума полезна", - слышу я отовсюду: блогеры, телевидение, знахари. А чем? Что произойдет с организмом, если я буду употреблять ее ежедневно? [caption id="attachment_1345797" align="aligncenter" width="720"] Say7.info[/caption] Ниже я перечислю причины, почему вам стоит присмотреться к этой специи. 1. Уменьшает хроническое воспаление Есть предположение, что именно регулярные воспаления являются причиной серьезных заболеваний, таких как онкология, ожирение, атеросклероз и прочее. Употребляя куркумин, который является мощным антиоксидантом, эти воспаления можно излечить либо предотвратить. Тем самым уберечь себя от негативных последствий воспалительных процессов. 2. Замедляет старение Старение связано с действиями свободных радикалов, вернее, с их переизбытком. Антиоксиданты их вовремя блокируют, и старение организма замедляется. 3. Помогает справиться с депрессией В частности это связано с действием куркумина на мозговую деятельность и выработку гормона радости и удовольствия. На предмет влияния приема куркумы на депрессию ведутся исследования, есть предположения, что специя действует не хуже, чем аптечные антидепрессанты. 4. Помогает при артрите Исследования доказали, что прием куркумина людьми с заболеваниями суставов облегчают их состояние, а именно, снимают отек, уменьшают болевые ощущения и ускоряют процесс выздоровления. 5. Положительно влияет на печень При регулярном употреблении куркумы есть основание полагать, что она положительно влияет на печень. В частности предотвращает жировые отложения, цирроз, фиброз. Достаточно добавить в чай, смузи или воду с лимоном и принимать ежедневно натощак. [caption id="attachment_1345800" align="aligncenter" width="662"] Say7.info[/caption] Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.