Ещё

Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции 

Это позволит определить свою норму сна и улучшить качество ночного отдыха. Об этом ТАСС заявил руководитель Центра медицины сна , врач-сомнолог . По его словам, использование будильника, особенно звукового, приводит к хроническому недосыпанию, это влияет не только на самочувствие и качество жизни, но даже на активность генома. В свою очередь, продолжительность сна находится в зависимости с устойчивостью организма к вирусным инфекциям, отметил специалист.
Видео дня. Раскрыт секрет идеального шашлыка
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео