Стресс из-за COVID-19 назвали причиной потенциальных неврозов и кошмаров

Стресс из-за распространения коронавирусной инфекции и необходимости соблюдать самоизоляцию может ухудшить качество сна. Такого мнению придерживается доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени Сеченова Михаил Полуэктов, как передает Агентство "Москва". "Все люди по-разному переносят стресс. Некоторые очень легко впитывают в себя негативную информацию, особенно сейчас, когда новостная нагрузка льется со всех экранов. Постоянное эмоциональное давление приводит к нарушениям сна и даже неврозам", – заявил специалист. Он призвал ограничить чтение новостей и в целом мониторинг СМИ. По словам Полуэктова, если человеку на фоне стресса снятся кошмары, то в организме есть не проработанная эмоциональная проблема. "Необходимо понять, что именно вызывает такой стресс, и постараться его устранить", – подчеркнул сомнолог. Эксперт-сомнолог Александр Пучков ранее объяснил, что качественный сон - залог эффективной работы иммунитета. Чтобы защитить организм, следует соблюдать режим отхода ко сну и пробуждения, а также выделять на ночной отдых не менее 8 часов.