Топ-5 советов при токсикозе

Фото gestoz-and-pregnancy.ru Часто на ранних сроках беременности женщины сталкиваются с таким неприятным состоянием, как токсикоз. Тошнота, рвота, слабость, сонливость - типичные симптомы токсикоза. В этой статье я хочу поделиться советами, которые помогут вам пережить этот период. 1. Питаться часто небольшими порциями Часто у беременных тошнота возникает от голода, поэтому необходимо съедать что-то каждые 2 часа. Носите с собой банан или орехи. Фото pitanirives.ru 2. Утром в постели съесть крекер или сухарик Перед тем, как встать с кровати, съешьте печенье или сухарик. Положите рядом с кроватью пачку крекеров или сухариков с солью. 3. Пить много жидкости Около 2 л. в день, чтобы избежать обезвоживания организма. Меня спасала минеральная вода с газом. 4. Больше отдыхать По максимуму уменьшить физические нагрузки. Порой организм реагирует на перенапряжение тошнотой и рвотой. 5. Народные средства Чай с мятой, имбирь, долька лимона, сухарики с солью, леденцы - отлично справляются с симптомами токсикоза. Наслаждайтесь своим положением!