Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Как сделать волну позвоночником? Звучит экстремально, но на самом деле все не так страшно (видео)

Эти прекрасные упражнения помогут не только избавиться от боли в спине, но и улучшат подвижность всех отделов позвоночного столба. Сертифицированный тренер, эксперт по пилатесу подробно рассказывает о технике упражнений, поэтому повторить их вполне реально. Приступаем!

Как сделать волну позвоночником? Звучит экстремально, но на самом деле все не так страшно (видео)
Фото: Eva.ruEva.ru