Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл

Многие знаменитости прибегают к услугам пластических хирургов, чтобы оставаться в форме, но есть множество "звездных" примеров, которые не ложились под нож, а выбирали иные способы сохранять привлекательность. Если посмотреть на Кейт Бекинсейл можно заметить, что актриса в отличной форме. В секретах ее красоты нет ничего сверхъестественного. Девушка открыто делится своими методами по борьбе с возрастными изменениями, раскрывая секреты в соц сетях. [caption id="attachment_1587436" align="aligncenter" width="1200"] Фото: avatars.mds[/caption] СЛАДОСТИ Кейт сохраняет энергию не за счет потребления сахара, а с помощью высокобелковых продуктов и овощей, которые дают телу все необходимые витамины и не приносят никакого вреда. Актриса уверяет, что сахар манит тем, что дает быстрый выброс эндорфинов в мозг, но он также быстро выгорает, и организм требует еще и не может остановиться. Так что важно приучить себя только к правильной пище. ЛЮБОВЬ К ОВОЩАМ По мнению Бекинсейл овощи — это невероятно вкусно и полезно. Брокколи, томаты, капуста — основной источник витаминов актрисы. ТОНУС В ТЕЛЕ [caption id="attachment_1587326" align="aligncenter" width="432"] Фото: img3[/caption] Регулярные тренировки не дают телу расслабиться и расплыться. Необходимо напоминать своим мышцам, кто тут хозяин и ставить их на место. Звезда посещает зал около 5 раз в неделю и считает это своим "антидепрессантом". Постоянные упражнения дают телу энергию и стройность. [caption id="attachment_1587389" align="aligncenter" width="1018"] Фото: images.vfl[/caption] ЙОГА До занятий в тренажерном зале Кейт занималась только йогой. Упражнения на растяжку хорошо тонизируют тело, расслабляют мышцы, делают их эластичными, снижают риск различных травм и болезней. ЧАЕПИТИЕ Звезда злоупотребляет только чаем. Ее любимый называется — ройбуш. Травяные чаи содержат множество полезных витаминов, в том числе и кофеин, который придает организму бодрости. Чайный напиток особенно полезен в сочетании с физическими нагрузками. НЕТ ДИЕТЕ Модные диеты Кейт обходит стороной. Чрезмерное голодание — явно не приносит пользу. Актриса не понимает звезд, которые морят себя голодом и при этом физически выгорают в тренажерном зале. Это истощает организм, а не оздоравливает его. Поэтому девушка просто придерживается здорового рациона, а не лишает себя питания. Порой кажется будто только огромный счет в банке помогает знаменитостям держать себя в форме, будто для среднестатистического жителя планеты это не доступно. Однако на примере многих селебрити можно убедиться, что каждый "простой смертный" в состоянии быть красивым и здоровым много лет, все зависит от желания и самодисциплины.

Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл
© SM News