Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл 

Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл
Фото: SM News
Многие знаменитости прибегают к услугам пластических хирургов, чтобы оставаться в форме, но есть множество «звездных» примеров, которые не ложились под нож, а выбирали иные способы сохранять привлекательность. Если посмотреть на  можно заметить, что актриса в отличной форме. В секретах ее красоты нет ничего сверхъестественного. Девушка открыто делится своими методами по борьбе с возрастными изменениями, раскрывая секреты в соц сетях.
[caption id="attachment_1587436" align="aligncenter" width="1200"] Фото: avatars.mds [/caption]
СЛАДОСТИ
Кейт сохраняет энергию не за счет потребления сахара, а с помощью высокобелковых продуктов и овощей, которые дают телу все необходимые витамины и не приносят никакого вреда. Актриса уверяет, что сахар манит тем, что дает быстрый выброс эндорфинов в мозг, но он также быстро выгорает, и организм требует еще и не может остановиться. Так что важно приучить себя только к правильной пище.
ЛЮБОВЬ К ОВОЩАМ
По мнению Бекинсейл овощи — это невероятно вкусно и полезно. Брокколи, томаты, капуста — основной источник витаминов актрисы.
ТОНУС В ТЕЛЕ
[caption id="attachment_1587326" align="aligncenter" width="432"] Фото: img3 [/caption]
Регулярные тренировки не дают телу расслабиться и расплыться. Необходимо напоминать своим мышцам, кто тут хозяин и ставить их на место. Звезда посещает зал около 5 раз в неделю и считает это своим «антидепрессантом». Постоянные упражнения дают телу энергию и стройность.
[caption id="attachment_1587389" align="aligncenter" width="1018"] Фото: images.vfl [/caption]
ЙОГА
До занятий в тренажерном зале Кейт занималась только йогой. Упражнения на растяжку хорошо тонизируют тело, расслабляют мышцы, делают их эластичными, снижают риск различных травм и болезней.
ЧАЕПИТИЕ
Звезда злоупотребляет только чаем. Ее любимый называется — ройбуш. Травяные чаи содержат множество полезных витаминов, в том числе и кофеин, который придает организму бодрости. Чайный напиток особенно полезен в сочетании с физическими нагрузками.
НЕТ ДИЕТЕ
Модные диеты Кейт обходит стороной. Чрезмерное голодание — явно не приносит пользу. Актриса не понимает звезд, которые морят себя голодом и при этом физически выгорают в тренажерном зале. Это истощает организм, а не оздоравливает его. Поэтому девушка просто придерживается здорового рациона, а не лишает себя питания.
Порой кажется будто только огромный счет в банке помогает знаменитостям держать себя в форме, будто для среднестатистического жителя планеты это не доступно. Однако на примере многих селебрити можно убедиться, что каждый «простой смертный» в состоянии быть красивым и здоровым много лет, все зависит от желания и самодисциплины.
Видео дня. Диетолог рассказал, как обрести плоский живот
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео