«Худею от десяти пирожных»: мать двоих детей рассказала, как пытается потолстеть

Самоизоляция, кажется, постепенно приближается к концу. Конечно, это хорошо, но есть одна проблема. С ней, вероятно, столкнется очень много выходцев из домашней изоляции — лишние килограммы, успевшие плотно прилипнуть к бокам за время сидения в четырех стенах и поедания еды из доставок. «Вечерняя Москва» поговорила девушкой, столкнувшейся с обратной проблемой, — всю жизнь она борется с худобой, но поправиться смогла только до 48 килограммов. Сейчас ее вес 43 килограмма. К каким врачам бежать и что делать дальше, наша героиня уже не знает. Кристине 33 года, уже четвертый месяц она сидит в декрете по уходу за вторым ребенком и все время посвящает семье. При росте 168 сантиметров она весит 43 килограмма, но даже это можно назвать достижением, когда-то было хуже. — Худой я была всю жизнь. Только в 19 лет произошел какой-то гормональный сбой, и всего за две недели я набрала 12 килограммов, вес поднялся до 63. Была такая хорошенькая, очень взрослая тетя. В новом весе продержалась два года, потом вышла замуж, забеременела, и вес пошел вниз — худею я в основном на нервах, а там начался развод, и я сбросила до 36 килограммов, которые тяжело восстанавливала несколько лет, — рассказала девушка. После неожиданного набора веса в 19 лет к врачам Кристина не пошла — она отлично себя чувствовала и, по ее словам, «была счастливым толстым человеком», о диетах даже не думала. — Сейчас, конечно, уже очевидно, что слишком уж лишний вес, три подбородка — это некрасиво, но я носила и джинсы с низкой талией, и короткие топики. Выглядела, как гусеница, но чувствовала себя самой привлекательной, меня все устраивало. Увы, но через какое-то время вес снова взял и упал, — поделилась девушка. Беду Кристины хочется назвать «проблемой белых людей» — пока все радуются каждым потерянным 100 граммам, девушка отвоевывает их с боем и расстраивается, когда лишняя пачка снеков не откладывается на ляжках. — На самом деле, недостаточный вес ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Каждый день я уставшая, постоянно хочу спать, не могу поднять ничего тяжелого. Это очень трудно, особенно когда надо и с ребенком позаниматься, и на работу сходить, и себе время тоже уделить хотелось бы. Страдает позвоночник, не могу вылечиться от невралгий, долго стоять, ходить, сидеть, а к вечеру начинает болеть шея. Другая проблема с одеждой — на мне все висит, нужный размер подобрать невозможно, хоть в «Детский мир» иди, — рассказала Кристина. Всю сознательную жизнь девушка ходит по врачам и пытается найти помощь. Увы, на все вопросы она получает идеальные результаты анализов и советы больше есть. — Когда вес упал до 36 килограммов, я прошла полное обследование, проверила все, что можно, но анализы оказались в порядке. Уже после родов я начала изучать вопрос самостоятельно и пришла к выводу, что, возможно, проблема в гормонах, — продолжает девушка. — Увы, но эндокринолог проверил щитовидку, анализы, как всегда, показали норму. Проблема в том, что все врачи думают, что я их обманываю. Они советуют больше есть, а на мой ответ, что я и так питаюсь хорошо, начинают считать анорексичкой. В моем случае единственное спасение — люди, с которыми я живу. Они видят, что ем я много и недобор веса совсем не из-за этого. Есть мало для Кристины не вариант — может «исчезнуть». Дело в том, что в ее случае вес не только медленно набирается, но и стремительно уходит при сбоях в рационе. Например, при отравлении она может потерять два килограмма за сутки, а потом медленно набирать их в течение года. — Сейчас я ем минимум три раза в день, — говорит Кристина. — Каждый день это мясо, крупы, макароны, картошка. Ну и вредности, конечно, какие-то. Очень люблю соленое, до беременности много ела чипсов. Сейчас запросто могу съесть какую-то гадость вроде гамбургера, пиццы. Я не приверженец здорового питания, так что даже на диетах сидеть не могу, но, увы, фигуре это не помогает. Есть люди, которые съедят одну пироженку и все, к весу прибавилось 500 граммов. Я могу съесть десять и, наоборот, похудею. Давят на девушку не только проблемы со здоровьем, сложности в подборе гардероба, но и отношение окружающих. Тема веса для нее больная, и каждый раз при встрече со знакомыми ей приходится выслушивать критику в свой адрес и советы скорее потолстеть. — Всю жизнь одни и те же слова. Я и так прекрасно вижу себя в зеркало, мне не нравится мое отражение, я отлично знаю о своей проблеме, и без советчиков борюсь с ней. Но справиться не могу. Люди не верят, что я нормально ем, думают, что я анорексичка и худею специально. От этого очень тяжело, — рассказала девушка. Найти помощь у специалистов Кристина уже отчаялась — советы «больше есть», очевидно, не работают, так что единственный выход — интернет. К сожалению, действенных советов и там немного. Единственное — спортивное питание, при употреблении которого нужно также заниматься спортом и придерживаться правильного рациона. — Этот рацион, по большому счету, курица с гречкой. А я не могу так питаться, я люблю поесть, и подобные диетические ограничения для меня почти конец света. Единственное, что хоть немного помогло за все это время — противозачаточные таблетки, выписанные гинекологом. Все обычно боятся на них поправиться, а я сама попросила выписать те, от которых толстеют. Это сработало, сбрасывать я стала немного меньше, — добавила Кристина. Врач-диетолог Елена Соломатина увидела несколько возможных причин нездоровой худобы девушки: гормональный сбой, не выявленный эндокринологом, проблемы с ЖКТ, анорексия, перенесенная в детстве, и самое очевидное — генетика: — Первое, что стоит сделать, — еще раз обойти врачей. Первым в списке должен быть эндокринолог. Часто бывает так, что одни люди при стрессе поправляются, а другие худеют. Люди с усиленной выработкой адреналина худеют сильнее всего, но проблема в том, что повышение уровня этого гормона врачи замечают не всегда. Во-первых, для этого нужно проводить всесторонний анализ, во-вторых, делать его нужно правильно, в верное время — сегодня картина может быть одна, а завтра совсем другая. Следующим врачом будет гастроэнтеролог — его задачей, по словам Соломатиной, станет проверка качества усвоения пищи. Специалист должен будет выяснить, всасываются ли питательные вещества в организм, вырабатываются ли необходимые ферменты — невозможность набрать вес может быть связана именно с этим. — Есть опасения, что причиной может быть и нервная анорексия, перенесенная в детстве. Дело в том, что при таком состоянии страдает не только физическое здоровье человека, но и головной мозг — многие компоненты могут вызывать неприятие, человек перестает нормально переваривать пищу, и еда начинает носить нерациональный, несбалансированный характер. Ну и последний вариант — генетика, унаследованная от мамы, бабушки. Чаще всего подобную особенность видно еще с детства, когда ребенок ест наравне с другими, а все равно остаются ручки-веточки, — объяснила специалист. Увы, в этом случае никакие врачи не помогут, единственный вариант — правильное питание, способное поддерживать текущий вес. Но и здесь не обошлось без подводных камней — нередко люди, худые от природы, начинают злоупотреблять вредной пищей, что ведет к серьезным проблемам со здоровьем, резкому набору веса. — Часто такие люди срывают поджелудочную неправильным питанием, приходят к инсулинорезистентности, диабету и быстро поправляются. Только это уже нездоровая полнота. Чтобы этого избежать, необходимо выстраивать нормальную систему питания. Да, можно не бояться высокой калорийности продуктов, но они должны быть полезными, — говорит диетолог. Важно также, по ее словам, не переусердствовать в сочетании белков, жиров и углеводов. Избыток белка в рационе ведет к проблемам с почками и печенью. Жиров — к болезни желчного пузыря и поджелудочной. Углеводов — к сахарному диабету. — Словом, девушке необходимо правильное, сбалансированное, калорийное питание, минимум стрессов — их можно снимать, например, медитацией, полноценным сном, — заключила Соломатина. Читайте также: Диетолог Соломатина назвала самые полезные продукты в период потепления