Бьюти-секреты королевы Елизаветы II

Питание сезонными продуктами. Елизавета и вся королевская семья употребляют экопродукты, выращенные на собственной ферме. Королева употребляет полезные продукты, исключение может сделать только для черного шоколада и бисквита. Никакого курения. Отец и сестра Елизаветы были заядлыми курильщиками, однако королева к такой вредной привычке не приобщилась. Она даже своего мужа убедила от нее отказаться, что благотворно сказалось на здоровье королевской четы. Здоровый сон. Ложится королева рано, спит около семи часов, а просыпается в полвосьмого утра. Ученые утверждают, что сон менее шести или более девяти часов в сутки увеличивает риск преждевременной смерти, а также негативно отражается на состоянии здоровья. Регулярные тренировки. Елизавета не отказывается от физической активности даже в таком преклонном возрасте. Она регулярно совершает верховые прогулки, самостоятельно выгуливает собак, а сидячую работу чередует с подвижными занятиями.