Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Назван простой продукт, помогающий похудеть

Испанский диетолог Айтор Санчес рассказал La Vanguardia о пользе употребления яиц при похудении.

Назван простой продукт, помогающий похудеть
Фото: РИА НовостиРИА Новости

Он отметил, что хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, его включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения. По словам диетолога, увеличение потребления белка, особенно полученного от питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться.

"Таким образом снижается общее потребление калорий", - отметил специалист.

Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы "зарядить" организм необходимыми питательными веществами.