Онколог дала советы по укреплению здоровья кишечника с помощью воды 

Онколог дала советы по укреплению здоровья кишечника с помощью воды
Фото: Вечерняя Москва
Обыкновенная питьевая вода может укрепить здоровье кишечника, заявила врач-онколог и проктолог .
Медик напомнила, что с помощью воды кровь доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, помогает вывести токсины, защитить организм за счет транспортировки лейкоцитов к его поврежденным участкам и обеспечить стабильную работу ферментов и гормонов.
— Кроме того, из своей практики я вижу, как изменение питьевого режима решает проблему запоров, — отметила эксперт в Instagram.
Смирнова уточнила, что существует определенная суточная норма потребления воды, однако на нее влияет множество факторов: возраст, вес, пол, окружающая среда и физическая активность. В этой связи необходимо опираться на чувство жажды.
— Это — единственный критерий того, когда и сколько надо пить, — подчеркнула врач.
Если же этого чувства по тем или иным причинам нет, можно следовать стандарту по формуле 30 миллилитров воды на килограмм. Цитируя иностранных ученых, Смирнова заявила, что в среднем следует пить 1,5-2 литра воды в день.
Читайте также: Проктолог объяснила, чем опасен синдром «ленивого» кишечника
Видео дня. Что будет, если каждый день есть чеснок
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео