Как улучшить обмен веществ и похудеть на 40 кило 

Пошла за компанию, особо не надеясь на результат. Но при этом заниматься начала регулярно, в результате чего прогресс пошел. Да и питание она изменила: от чипсов, сахара и майонеза отказалась, а полезные фрукты и овощи заняли преобладающее место в ее рационе. Однако долго на правильном образе жизни она не просидела — последовали срывы. При этом она старалась не пропускать тренировки. Однако, когда потерянные килограммы начали возвращаться, Наталья сорвалась.
Через некоторое время Наталья решила заняться силовыми тренировками. Тогда она взялась за свое здоровье и фигуру рьяно, поэтому спортзал сделала вторым домом. Постепенно начала терять лишний вес, а за год сбросила сорок килограммов. Наталья решила помогать другим девушкам, страдающим от лишнего веса. Поэтому отучилась на фитнес инструктора и начала работать в тренажерном зале. Она утверждает, что самое главное — перестать себя отговаривать. Если ты решил меняться — держись до конца. Нужно ходить в спортзал, правильно питаться и не забывать о водном режиме. Наталья советуют пить не менее двух литров чистой воды в день.
Видео дня. Части тела, которые предательски выдают возраст
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео