Россиянам дали пять советов, как восстановиться после коронавируса

Дыхательная гимнастика очень помогает в преодолении слабости, накопившейся в период заболевания. Также человек должен восполнить запас необходимых для укрепления иммунитета организма витаминов C, D и поливитаминов. Рекомендуется чаще ходить, чтобы восстановить работу дыхательных мышц, пишет портал Ulpravda.ru. Также нельзя забывать о правильном питании и исключении из рациона сладостей. Нельзя игнорировать и депрессию, которая может прийти вместе с COVID-19. В этом случае нужно обратиться за помощью к специалисту. Человек, переболевший коронавирусной инфекцией, должен спать минимум семь часов, рассказала собеседница издания. Вдобавок к этому, в первое время после болезни стоит воздержаться от спиртного.