Как определить, что не так с вашим здоровьем по форме живота

Passion.ru 9 октября 2020
Фото: Passion.ru
Вздутие живота — это неприятный симптом, и его всегда следует обсудить со своим лечащим врачом, если он появился у вас недавно и доставляет дискомфорт. Но многие диетологи утверждают, что дело не всегда в неправильном питании. Иногда достаточно взглянуть на его форму, чтобы понять, что с вами не так.
Как сообщает британское онлайн-издание Metro, диетолог Рианнон Ламберт заявил, что нам следует с осторожностью полагаться на советы из Интернета, по которым можно с первого взгляда определить, есть ли у человека проблема. Однако вздутие действительно часто бывает чем-то большим, чем случайное неудобство после злоупотребления сытной пищей.
«Когда дело доходит до нашей диеты, вы можете придерживаться самой здоровой в мире, но, если чистая еда не усваивается эффективно, все ваши усилия бесполезны», — говорит он.
По его мнению, существует 4 различных типа жира на животе. Так, зачастую увеличение веса и вздутие происходят из-за злоупотребления крепкими спиртными напитками. Считается, что для таких людей свойственна форма живота, который выступает сразу из-под диафрагмы. Его часто называют алкогольным.
Вторая форма — гормональная. Он появляется из-за внезапного скопления жира в нижней части живота, особенно в области таза. Он характерен для заболеваний репродуктивной системы, синдрома поликистозных яичников. В таком случае увеличение веса происходит безо всякой причины, потому, если вы увидели у себя нечто подобное, сдайте анализы на гормоны. Кроме того, врачи выделяют стрессовый живот.
Верхняя его часть — чуть ниже ребер — расширяется и выпячивается, когда вы сидите. Еще одним признаком служит дискомфорт после утомительного дня. Причиной появления такой формы живота становится стресс, который ведет к повышению уровня кортизола, способствующего накоплению жира в брюшной полости. Стресс же может привести к снижению окисления жира, благодаря которому происходит процесс его сжигания в качестве энергии. И последняя форма — живот мамочки, который появляется у недавно родивших женщин. Он выглядит так, будто бы опал и свисает ниже талии.
Однако Рианнон говорит, что не всегда можно категорично определить проблему только по форме живота, так как все очень индивидуально.
«Наше пищеварение — это далеко не самый простой процесс, он включает в себя серию гормональных сигналов, воздействующих на кишечник и нервную систему, — объясняет она. — Большинство данных свидетельствуют о том, что нашему мозгу требуется 20 минут, чтобы распознать чувство сытости, что объясняет, почему, когда мы едим слишком быстро, то съедаем слишком много. Потому для начала стоит разобраться со своим питанием и режимом дня, а уже потом разглядывать свою форму живота».
Комментарии
Здоровье
Читайте также
Признаки того, что у вас будут осложнения при COVID
Названы продукты, которые провоцируют мигрень
Последние новости
Мать двоих детей раскрыла, как ей удалось уменьшить талию на 40 см во время карантина
Чем грозит дефицит витамина D и как его предотвратить своими силами
Послеобеденный упадок сил: причины, способы с ним справиться или вовсе избежать