Видео-урок по суставной гимнастике провели для жителей Южнопортового

Упражнениями для коленных суставов на страницах соцсетей поделилась инструктор ЛФК отделения социальной реабилитации инвалидов ГБУ ТЦСО «Южнопортовый» Федосеева Юлия Александровна. Суставная гимнастика — это самый безопасный для организма комплекс упражнений. Тренировка предусматривает развитие подвижности всех суставов, положительно влияя на состояние и функции опорно-двигательного аппарата. Выполняя гимнастику регулярно или хотя бы раз в неделю, значительно повышается подвижность суставов, что предупреждает различные деформации суставов, закрепощение и ухудшение кровоснабжения. Посмотреть видео-урок можно по ссылке https://www.facebook.com/TCSOYUZHNOPORT