Проверено на себе
Звёзды
Психология
Еда
Счет
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота

Экс-футболист сборной России Панов: за время пандемии я похудел на 24 кг

С.-ПЕТЕРБУРГ, 30 окт — , . Экс-форвард по футболу рассказал РИА Новости, что за время пандемии коронавируса похудел на 24 кг.

"За время пандемии я сбросил 24 кг. Это просто спорт, просто решил привести себя в порядок. Много себе позволял лишнего раньше, жирного много ел. Ел я всласть, спал тоже всласть. И растолстел немножко. Стало тяжело двигаться. И тут я решил, что надо заняться собой. Встречаюсь с бывшими партнерами, а они все в форме. И мне стало за себя стыдно немножко, стыдно, что запустил себя", - сказал Панов по телефону.

"И вот я решил взяться за себя, пандемия мне в этом помогла. Выходил и гулял. За полгода последние скинул 24 кг. Я просто ходил с весом каждый день по 15 км. Было тяжело, пока не втянулся. Пришлось полностью поменять рацион. Ем белки и салаты. И без ужина я остался, до сих пор не ужинаю. Я доволен. Сейчас все прекрасно, мне стало лучше намного. Теперь у меня вес как 16 лет назад, когда я играл за (московское) , - сказал 45-летний экс-футболист.