Эксперт рассказал, как не «посадить» зрение на удаленке

Чтобы зрение в период домашнего режима и удаленной работы не ухудшилось, нужно правильно оборудовать рабочее место, начать нужно с монитора домашнего компьютера, сообщил руководитель Hi-Tech Mail.ru Дмитрий Рябинин. «Если по-прежнему человек работает за ламповым монитором, а таких достаточно много, лучше позаботиться о покупке плоского светодиодного экрана с антибликовой поверхностью. ЭЛТ-экраны могут вызвать заметное мерцание изображения», — сказал Рябинин в эфире радио Sputnik. Из-за мерцания глаза переутомляются, даже если мерцание незаметно, отметил специалист. Он также добавил, что важную роль играет освещение. Нужно установить его так, чтобы не было бликов и отражений на экране. Блики тоже утомляют глаза. Если человек пользуется очками, то можно купить очки с линзами с антибликовым покрытием. «Есть специальные очки, защищающие от переутомления глаз – в последнее время они очень популярны», — подчеркнул эксперт. Необходимо делать зарядку для глаз, чтобы помочь им справляться с нагрузкой. Важно чаще моргать, делать перерывы в работе. «Интенсивность в работе во время пандемии настолько возросла, что большинство пользователей этим пренебрегают», — объяснил Рябинин. По его словам, зарядка и перерывы в работе могут сократить вред, который наносится глазам во время работы за компьютером. Даже если делать что-то одно, все равно глазам грозит опасность.​