Физиолог объяснила, почему люди мерзнут
Во многих регионах России наступило резкое похолодание.
Сколько времени нужно, чтобы адаптироваться к новым погодным условиям, и от чего это зависит, рассказала радио Sputnik клинический психолог, физиолог Ирина Давыдова. В осенне-зимний период увеличивается число инфекционных и простудных заболеваний. Все дело в том, что организму всегда требуется время, чтобы приспособиться к сезонному похолоданию, рассказала радио Sputnik клинический психолог, физиолог Ирина Давыдова.
Организму нужно около двух недель, не меньше, чтобы адаптироваться к пониженным температурам, привыкнуть, перейти с легкой одежды на что-то более теплое, – сказала физиолог.
Адаптация к новым погодным условиям во многом зависит от возраста, отметила Ирина Давыдова.
Молодежь ходит в коротких брюках, лодыжки открытые, они не мерзнут, а люди постарше мерзнут, им нужно надевать теплые высокие носки. Чем мы моложе, тем кровь горячее, быстрее бегает. То же самое, если мы сидим в квартире и не двигаемся, начинаем мерзнуть. Если начинаем двигаться, становится тепло, – сказала Ирина Давыдова.
Психологическое состояние тоже влияет на восприятие погоды, отметила физиолог.
Настрой очень сильно влияет: чем нам хуже, тем нам холоднее. Если мы находимся в позитивном настроении, для нас не страшен ни холод, ни дождь, ни снег, не ветер. Если мы в каком-то угнетенном состоянии, даже солнце не радует, кажется, что на улице все плохо, – сказала Ирина Давыдова.
Можно приучить себя легче переносить холод. Нужно просто начать закаляться. Если бы нас с детства не кутали при малейшем ветерке, мы бы даже в прохладную погоду носили более легкую одежду и не страдали от холода, считает Ирина Давыдова.
