Этот вид диеты оказался эффективным против рака

Специалисты считают, что популярная система питания 16:8 (16 часов голода и 8 – когда можно есть несколько раз небольшими порциями) благотворно влияет на организм. Доказано, что такой вид диеты не только нормализует уровень сахара крови, но и стабилизирует артериальное давление. Система 16:8 берет начало из исследований нобелевского лауреата из Японии Ёсинори Осуми, который открыл процесс аутофагии клеток человеческого организма. Оказалось, при долговременном голодании, клетки начинают самоочищаться и уничтожать своих поврежденных собратьев. Исследования с привлечением добровольцев, соблюдающих религиозные посты, показало, что из-за отказа от еды организм вырабатывает ряд регуляторных белков, которые необходимы для профилактики рака. Отметим, данный материал носит информационный характер и его нельзя рассматривать как рекомендацию к соблюдению диет. Все манипуляции со своим здоровьем лучше обсуждать с лечащим врачом. Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.