Перечислены необходимые для работы печени витамины

Для поддержания органа в норме стоит включить в рацион ряд продуктов, которые позитивно отражаются на здоровье. Так, людям советуют чаще употреблять в пищу морскую капусту, нежирные молочные продукты, оливковое масло и семена льна.

Помочь сохранить здоровье печени может и ряд полезных витаминов. В их числе добавки из группы А. Они содержатся в красно-оранжевых овощах. Также хорошо влияет на здоровье липоевая кислота, которая есть в молочных продуктах и шпинате. Витамин Е, находящийся в злаках и рыбе, тоже способен положительно отразиться на состоянии печени.