Спортивно-досуговые центры ВАО подготовили мастер-классы по дзюдо и растяжке

Тренеры спортивно-досуговых центров в ВАО приглашают на дистанционные занятия по дзюдо и растяжке. Видеозаписи тренировок опубликованы в соцсетях, сообщили организаторы. Для желающих закалить характер и научиться концентрации подойдут занятия по дзюдо. Такую тренировку записал инструктор по спорту детского молодежного центра «Сокольники» Алексей Курначенков. На видео под зажигательную музыку он демонстрирует комплекс сложных физических упражнений. «Задача наших преподавателей — увлечь зрителей настолько, чтобы потом, после улучшения эпидемиологической ситуации, они захотели записаться к нам на оффлайн-занятия», — сказала руководитель «Сокольников» Наталия Знаменская. Тем, кто хочет похвастаться гибкостью и отличной осанкой, понравится тренировка по растяжке. Занятие подготовила руководитель секции чирлидинга в центре культуры и спорта «Южное Измайлово» Екатерина Фролова. По ее словам, хорошая растяжка способствует укреплению мышц и суставов, что уберегает от получения травм. «К сожалению, сейчас у детей нет возможности заниматься в секциях. В связи с этим мы планируем опубликовать в сети цикл домашних тренировок по физической культуре. Родители могут присоединиться к ребятам, спорт объединяет», — добавила заместитель директора «Южного Измайлова» Елена Шестакова. На официальных страницах спортивно-досуговых центров в Facebook, помимо спортивных тренировок, размещены мастер-классы по живописи, актерскому мастерству, фотографии, лепке и другим творческим направлениям. Ознакомиться с ними может любой желающий.