Спортивный комментатор раскрыл секрет похудения на 30 килограммов за год
Всего за год американский спортивный комментатор Майкл Коул сумел избавиться от лишнего веса и привести себя в форму. Результаты своего эксперимента мужчина рассказал читателям на страницах The Sun.
Прежде всего, журналист исключил пиво из употребления из-за его калорийности.
"Не секрет, что алкоголь в целом ухудшает общее состояние нашего организма", - отметил он.
Кроме того, комментатор решил начать следить за питанием.
"Я не сильно ограничивал себя в еде. Просто перешел на шестиразовое питание и исключил употребление углеводов в больших количествах", - добавил Коул.
Вдохновившись тренировками известных спортсменов, комментатор также решил заняться спортом. На протяжении года он трижды в неделю уделял время кардиотренировкам и силовым упражнениям.