Как Елена Ваенга избавлялась от лишнего веса

Поначалу Елена начала жестко ограничивать приемы пищи, но голодные диеты не работали – потерянные килограммы возвращались вновь, а долго изнурять себя диетами она не хотела. В итоге Ваенге удалось похудеть благодаря спорту. Она говорит, что потерять лишние шестнадцать килограммов ей помогло не только пари, но и правильная мотивация. Певица считает, что мотивация наиболее важна при похудении.

Елена рассказала, что утро начинала с аэробики или йоги. Помимо этого она ходила в спортзал, где тренировалась под четким руководством тренера. Она советует желающим похудеть тоже начать с индивидуальных занятий под руководством профессионала. Ваенга выполняла силовые тренировки и кардио. Помимо этого у нее был комплекс на растяжку, который она плавно вплетала в упражнения по йоге.