Поговорим за Life. Спорт
С чего начать, если вы решили заняться спортом? Пусть даже не для соревнований, а чтобы поддерживать физическу форму. Как правильно питаться при этом? И насколько полезны модные диеты? Какие пищевые добавки и витамины нужно включить в рацион и могут ли кардиоупражнения заменить тренировку в тренажерном зале? Поговорили об этом с многократным чемпионом города Ростова и Ростовской области по пляжному бодибилдингу Максимом Горносталем в очередном выпуске подкаста «Поговорим за Life. Спорт».
·
Подписывайтесь на популярных платформах: