Пользователь WeChat рассказал, как неправильное употребление воды может навредить человеку. Об этом пишет РИА "Новости" со ссылкой на пользователя WeChat. Автор поста подчеркивает, что стакан воды с утра - полезная привычка, потому что это восстанавливает водный баланс, уменьшает вязкость крови и улучшает кровообращение. Пользователь перечислил основные ошибки при употреблении воды. Во-первых, не стоит пить слишком быстро, потому что увеличится нагрузка на сердце из-за быстрого разжижения крови. Во-вторых, нельзя заменять воду молоком, кофе или соками, потому что это негативно скажется на желудочно-кишечном тракте и может вызвать еще большую нехватку жидкости в организме. В-третьих, не надо пить подсоленную воду, потому что она повышает кровяное давление и увеличивает нагрузку на почки. В-четвертых, не рекомендуется пить слишком горячую или холодную воду. Горячий напиток повреждает оболочку пищевода, что может спровоцировать рак. Холодная вода часто приводит к дискомфорту и диарее. Автор посоветовал пить чистую кипяченую воду комнатной температуры.