Как выйти на работу, если вы спали 4 часа

Начиная с ледяного умывания и заканчивая плотным завтраком, способов взбодриться после бессонной ночи немало.

Фото: WomanHit.ru

Порой невозможно избавиться от чувства усталости, даже когда технически вы должны выспаться — провели в кровати положенные часы и легли спать раньше обычного. А что делать в тех случаях, когда на подушку ваша голова легла за 4 часа до будильника?

Стремясь взбодриться в усталые дни, многие из нас поглощают чашку за чашкой кофе, но чрезмерное употребление кофеина может вызвать у нас нервозность и беспокойство. Возможно, есть лучший способ избавиться от утренней усталости и начать свой день с энергией, в которой вы нуждаетесь? Спойлер: да, он есть, и не один.

Перестаньте откладывать будильник

Эта любимая кнопка на вашем будильнике может оказаться не такой уж полезной.