Названы правила, как выбрать хороший и удобный матрас
Если срок службы матрасе не вышел, а спать больно или неудобно, возможно, причина кроется в другом. Отсутствие должной физнагрузки, напряжение и стрессы не позволяют человеку расслабиться даже ночью.
Врач-остеопат, невролог, анестезиолог-реаниматолог, мануальный терапевт Дмитрий Филиппов признает, что образ жизни менять сложно. Именно поэтому большинство людей предпочитает купить новый матрас.
– Каким он должен быть? Комфортным, удобным и физически, и психологически, он вам должен нравиться. Задача любого матраса – убрать напряжение в теле, расслабить его, - считает эксперт.
